تكواندوي بانوان استان قم

مقالات علمي و اخبار هنر رزمي تكواندو

	با ترس دوست شويد
استاد «هان» نقل مي‌كند «زماني كه كوچك بودم، به‌شدت از ببرهايي كه در «كره» زندگي مي‌كردند وحشت داشتم. در مراحل ابتدايي فراگيري هنرهاي رزمي، استادم كه از ترس من آگاهي داشت، گفت كه بايد در تمرينات ذهني، خود را در حال مبارزه با يك ببر تصور كنم. در ابتدا هميشه ببر بر من غلبه مي‌كرد! تا اين‌كه به باغ وحش «سئول» رفته و رفتار و زندگي ببرها را از نزديك ديدم. با تحقيق و مطالعه روي ببرها، كم‌كم با عادات و حركات‌شان خو گرفته و با آنها انس پيدا كردم پس از آن فهميدم اگرچه ببر حيوان ترسناكي است، اما ضعف‌هايي هم دارد. براي مثال قادر به حركت دادن كامل به آرواره‌هايش نيست و يا وقتي كه مي‌خواهد حمله كند، فقط بر روي پاهاي عقبش تكيه دارد. به اين ترتيب در تصوراتم استراتژي مبارزه با ببر را تغيير داده و روش‌هايي براي غلبه بر ضعف‌هاي ببر يافتم. پس از آن ديگر در مبارزه ذهني با ببرها پيروز مي‌شدم و به اين ترتيب ديگر ترس من از ببرها از بين رفت. اكنون ديوارهاي اتاق خود را با عكس انواع ببرها پوشانده‌ام و هر وقت كه تنها هستم، يكي از اين عكس‌ها را مورد مطالعه قرار مي‌دهم و در تصوراتم با آن حيوان درمي‌افتم. در اين نبردها، گاهي پيروز شده و گاهي هم شكست مي‌خورم. اما ديگر نمي‌ترسم، چون با آنها خو گرفته‌ام. من ياد گرفته‌ام كه ترس سايه‌اي بيش نيست و وجود خارجي ندارد، بلكه تصورات ذهني ما هستند كه ترس را ايجاد مي‌كنند. اكنون ديگر در مبارزاتم كاملاً خونسرد هستم. يعني همان طور كه بايد باشم و اين آرامش طبيعي است» بنابراين توصيه مي‌كنم كه از هر چه مي‌ترسيد به طرف آن برويد. اگر از چيزي ترس داري خود را در آن بيفکن، زيرا شدت آن ترس، از خود آن چيز عظيم‌تر است. (مولا علي^(ع))
2نوشته شده در جمعه دوم اردیبهشت 1384 توسط سخايي وطن \|

	معرفي
با سلام و آرزوي موفقيت براي همه ورزشكاران هدف اين وبلاگ، ايجاد زمينه ارتباط آسان با علاقمندان هنرهاي رزمي و رشد و توسعه ورزش محبوب تكواندو در ميان جوانان مي باشد و بسيار خوشحال مي شويم كه با ارائه نظرات خود ما را در اين مهم ياري نمائيد. به وبلاگ ما سر بزنيد، مطمئن باشيد كه هربار با مطلب جالب و تازه اي مواجه خواهيد شد. سخايي وطن کمربند مشکی دان 4 نائب رئيس هيئت تكواندوي استان قم صفحه نخست پست الکترونيک آرشيو وبلاگ