| تبليغات | X |
تكواندوي بانوان استان قم
 |
نكات مهم در دفاعها (ماگي) |
 |
|
يكي از اصول مهم در تكواندو اصل دفاع ميباشد كه «ماگي» نام دارد كه از دو كلمه «ما» به معناي دفاع و «گي» به معناي اجرا تشكيل شده است. در كل دفاع دست به 3 صورت انجام ميگيرد: با «تيغه دست»، با «مچ دست» و با «پاشنه كف دست» و در سه قسمت اصلي بدن اجرا ميگردند: 1) آره از كمربند به پائين 2) مومتونگ از كمربند تا استخوان ترقوه 3) الگول استخوان ترقوه به بالا
توجه كنيد كه دفاع بهمعني سدّ كردن و تحمل ضربه نيست! بلكه بايد با تغيير مسير و نيروي ضربه، از اصابت آن به بدن خود جلوگيري كرده و يا حداقل شدت و سرعت آن كاست. به همين دليل تمامي دفاعها با قسمتهاي نرم دست و يك شوك كوبشي، در زاويهاي مايل با ضربه قرار گرفته و آن را منحرف ميكنند. بنابراين قرارگرفتن در زاويه عمود بر ضربه نادرست و خطرناك ميباشد. |
||
|
2نوشته شده در سه شنبه پنجم مهر 1384 توسط سخايي وطن |
|
||
|
|
معرفي |
|
|
هدف اين وبلاگ، ايجاد زمينه ارتباط آسان با علاقمندان هنرهاي رزمي و رشد و توسعه ورزش محبوب تكواندو در ميان جوانان مي باشد و بسيار خوشحال مي شويم كه با ارائه نظرات خود ما را در اين مهم ياري نمائيد. به وبلاگ ما سر بزنيد، مطمئن باشيد كه هربار با مطلب جالب و تازه اي مواجه خواهيد شد. سخايي وطن کمربند مشکی دان 4 نائب رئيس هيئت تكواندوي استان قم |
||
|
|
پيوندها |
|
|
سايتهاي تكواندو
فدراسيون تكواندو ايران _____________________
هنرهاي رزمي _____________________
اين شهر مقدس _____________________ |
||
|
|
تعداد بازديدها |
|
|
|
||
|
|
جستجو |
|
 |
||
