انرژي كي
«جو هيامز» نويسنده و روزنامهنگار معروف روزنامه «نيويورك هرالد تريبون» كه داراي كمربند مشكي در چندين رشته رزمي و سبكهاي مختلف (نظير كاراته، جودو، جيتكاندو، كنپو و وينگچان) است، در كتاب «ذن در هنرهاي رزمي» درباره انرژي حياتي مينويسد:
مطلع شدم كه يك استاد جوان آيكيدو (هنر انرژي آرام)، در لندن هنر خود را به نمايش گذاشته است. بنابراين براي ديدن كار او به محل اجراي نمايش رفتم. او با آرامي و خونسردي تمام و بدون كوچكترين خستگي، شش مرد قوي هيكل و خشن را در مدت كوتاهي مغلوب ميكند و در ميان بهت و حيرت مدعيان انگليسي خود، مورد تشويق تماشاگران قرار ميگيرد. از او ميخواهم كه در مورد قدرت انرژي «Qi» توضيح دهد. وي در پاسخ از چند تماشاگر داوطلب ميخواهد تا روي صحنه آمده و او را از جايش بلند كنند. اما وقتي كه آن مردان تنومند (كه من هم يكي از آنها بودم) قادر به تكان دادن استاد نشدند، بر تعجب همگان افزوده شد. سپس از من خواست تا مشت محكمي به او بزنم. من با تمام تجربيات و توان خود، مشتي به سمت او آوردم. اما هنوز ضربه من به نيمه راه نرسيده بود كه احساس كردم بدنم بهطور محكم ولي آرام به تشك كوبيده شد. تا آن زمان چنين به زمين كوبيده نشده بودم و چنين قدرتي را نديده بودم! در حالي كه به من كمك ميكرد تا از جايم برخيزم، گفت: «اين نمونهاي از انرژي Qi است.» پرسيدم: «چگونه ميتوانم آن را در خود تقويت كنم؟» جواب داد: «فقط با تمرينات مناسب و حالت روحي صحيح. هركس مقداري از آن را دارد، حتي يك بچه. آيا تا بهحال سعي كردهاي بچهاي را كه تمايل به بلند شدن ندارد، از جاي خود بلند كنيد؟ زماني كه بچه مايل نباشد، سنگينتر به نظر ميرسد ولي زماني كه خود بچه مايل به بلند شدن باشد، بسيار سبكتر به نظر ميرسد. علت اين امر قدرت ذهني او است و زماني كه ذهن با جسم هماهنگ شود، نمود پيدا ميكند.» پرسيدم" «منشأ انرژي Qi از كجا است؟» گفت: «مركز Qi روي نقطهاي در مركز تقارن بدن و در زير ناف است كه مركز فيزيكي ثقل بدن نيز ميباشد. تمام انرژي شما از اين نقطه سرچشمه ميگيرد و به پاها، دستها و سر شما ميرسد. به كمك ذهن خود ميتوانيد اين انرژي را در بدن و مسيرهايي كه ميخواهيد هدايت كنيد»