يك رزمي‌كار خوب، در هر زمان فكرش را بر روي يك هدف متمركز مي‌كند و از آن بهترين نتيجه را كسب مي‌نمايد. وقتي وارد كلاس مي‌شود يا قدم به ميدان مبارزه مي‌گذارد، تمام افكار گذاشته و آينده را كنار مي‌گذارد. فكر مشكلات زندگي، درگيري‌هاي شغلي و برنامه‌هايي كه براي آينده دارد را بايگاني كرده و پرونده «تمرينات رزمي» را باز مي‌كند. او نگران گذشته و آينده نيست. بلكه فكرش فقط مشغول چيزي است كه اكنون جريان دارد. او در زمان «حال» زندگي مي‌كند. اجازه نمي‌دهد فكرش از زمان حال گريخته و ذهن‌اش آشفته گردد. زيرا افكار غيرمنسجم، موجب هدر رفتن انرژي فرد و اجراي تكنيك‌هاي غيرضروري و ضعيف مي‌گردند. زماني كه فكر منسجم است، تمامي نيروهاي جسمي، ذهني و روحي، حاضر بوده و با تمركز و پيوستن به هم، «اتحاد مثلث» را تشكيل مي‌دهند.

براي زندگي در زمان «حال» و كنار گذاشتن افكار زائد و مزاحم كه مربوط به فعاليت كنوني نيستند، بهتر است قبل از شروع به تمرين يا مسابقه، با انجام تمرينات «ريلكسيشن» ذهن و جسم خود را آرامش بخشيده و از شر امواج فكري مزاحم راحت شويد.