لزوم تغذیه صحیح
تغذيه نادرست و غذاهاي آماده، موجب كاهش نيروي حيات و شادابي ميشود. ناچار از مواد تحريككننده مانند چاي، نوشابه، سيگار و انواع داروهاي محرك و خطرناك استفاده ميكنيم. پس از اتمام اثر اين داروها، دوباره عوارض كمبود مواد طبيعي بروز ميكند. اكثر مردم ظاهري بيرمق، رنگي پريده، حلقه تيرهاي دورچشم و عضلاتي سست و لرزان، دارند. كاهش نشاط و طراوت جواني و پيري زودرس به امري عادي در بين مردم مبدل شده است. اين اشخاص در واقع زندگي نميكنند، آنها افسرده، پريشان و فرسوده هستند.
پيامبر اكرم(ص): «رَأسُ كُلِّ داءٍ الطَعامُ» مهمترين علت بيماريهاي بدن، تغذيه است.
سلولهاي بدن مانند باتري هستند. هرگاه انرژي آنها تخليه شود، بايد شارژ شوند. غذاهاي آماده، تجاري و صنعتي، حاوي مواد شيميايي نگهدارنده، حالتدهنده و رنگها و اسانسهاي شيميايي هستند. تجزيه و دفع اين مواد فشار زيادي را به كبد و كليهها وارد ميكند و موجب ضعف و بيماري آنها ميگردد. غذاهاي مضري مانند پفك، چيپس، نوشابه، شيرينيجات، غذاهايشور و غذاهاي صنعتي (كنسروها، سوسيس، كالباس، همبرگر، پيتزا) نتيجهاي جز ضعف و بيماري ندارند.
بهترين نعمتهاي الهي، ميوهها و سبزيجات هستند. ميوهها، فقط مواد معدني، ويتامين و آنزيم نيستند! دانش بشر امروزي تنها قادر به تجزيه ميوهها است، اما از تركيب آنها ناتوان ميباشد. ميتوان يك سيب را در محيط آزمايشگاه، به عناصر سازنده آن تجزيه كرده و مقدار آهن، كلسيم، پتاسيم، ويتامينها و ساير اجزاء آن را اندازهگيري كند. اما هيچگاه نميتوان با تركيب همان مقادير مواد معدني و ويتامين، يك سيب آبدار و شيرين ساخت و به مردم داد. بنابراين گياهان و ميوهها معجزات الهي هستند كه با خواص و طعمهاي متنوع براي استفاده ما خلق شدهاند. پايه بسياري از داروهاي شيميايي، گياهان ميباشند. گياهان ميتوانند رگها و عروق ما را باز كنند. چربيها را تجزيه كرده و فيلترهاي بدن مثل كليهها را فعال كنند. هورمون و آنزيم طبيعي به بدن برسانند. عملكرد تيروئيد، كبد، قلب، مغز، بيضهها، تخمدانها، معده، ريه، پانكراس، طحال و مغز استخوان را متعادل نمايند.