مسابقه چندجانبه قم 85

زندگي در زمان «حال»

يك رزمي‌كار خوب، در هر زمان فكرش را بر روي يك هدف متمركز مي‌كند و از آن بهترين نتيجه را كسب مي‌نمايد. وقتي وارد كلاس مي‌شود يا قدم به ميدان مبارزه مي‌گذارد، تمام افكار گذاشته و آينده را كنار مي‌گذارد. فكر مشكلات زندگي، درگيري‌هاي شغلي و برنامه‌هايي كه براي آينده دارد را بايگاني كرده و پرونده «تمرينات رزمي» را باز مي‌كند. او نگران گذشته و آينده نيست. بلكه فكرش فقط مشغول چيزي است كه اكنون جريان دارد. او در زمان «حال» زندگي مي‌كند. اجازه نمي‌دهد فكرش از زمان حال گريخته و ذهن‌اش آشفته گردد. زيرا افكار غيرمنسجم، موجب هدر رفتن انرژي فرد و اجراي تكنيك‌هاي غيرضروري و ضعيف مي‌گردند. زماني كه فكر منسجم است، تمامي نيروهاي جسمي، ذهني و روحي، حاضر بوده و با تمركز و پيوستن به هم، «اتحاد مثلث» را تشكيل مي‌دهند.

براي زندگي در زمان «حال» و كنار گذاشتن افكار زائد و مزاحم كه مربوط به فعاليت كنوني نيستند، بهتر است قبل از شروع به تمرين يا مسابقه، با انجام تمرينات «ريلكسيشن» ذهن و جسم خود را آرامش بخشيده و از شر امواج فكري مزاحم راحت شويد.

دست بالاي دست بسيار است

«جو هيامز» در كتاب «ذن در هنرهاي رزمي» نقل مي‌كند:

در طي ساليان درازي كه عمر خود را صرف آموختن هنرهاي رزمي كردم، تنها با قرار گرفتن در كنار افرادي كه از خودم بيش‌تر مي‌دانستند، پيشرفت كردم و اين را آموختم كه دانسته‌هاي من در مقابل اساتيد بزرگ رزمي، بسيار اندك است. هر استادي، استاد بالاتر از خود را دارد و همه ما زير دست استادي برتر از خود تعليم ديده‌ايم. هنوز هم افراد بسياري وجود دارند كه در مهارت‌هاي مختلف رزمي از ما بهتر مي‌باشند. بروس‌لي هميشه از استاد هنگ‌كنگي خود «بيپ‌من» با تكريم فراوان ياد مي‌كرد و استاد بزرگ كنپو، «اِد پاركر» هميشه از استاد خود با احترام زياد نام مي‌برد. اين خصلت مردان بزرگ است كه از استاد خود هميشه به‌خوبي ياد كنند. مغرور شدن عين جهالت است. هر وقت كه فكر كرديد نيازي به آموختن از ديگران نداريد و همه چيز را مي‌دانيد، بدانيد كه از علم و هنر هيچ چيز نمي‌دانيد.

نكات مهم در شكستن اجسام

شكستن اجسام، يك راه خوب براي نمايش سرعت، قدرت و تمركز است كه بدون زخمي شدن خود و ديگران، بر روي اشياء غيرزنده اعمال مي‌گردد و به ورزشكار كمك مي‌كند تا باور نمايد كه بدن او يك سلاح قوي است. نكات زير از اصول مهم در شكستن اجسام مي‌باشند:

1)       از برنامه‌هاي پيش‌بيني شده فراتر نرويد و بر مبناي توان و پيشرفت خود، گام برداريد. زيرا بافت‌ها و پوست بدن به سرعت آسيب مي‌بينند، تاندون‌ها كشيده شده و درد زيادي خواهند داشت و آسيب‌ديدگي به سرعت از قدرت و انعطاف‌پذيري ورزشكار مي‌كاهد. بدن شما پتك آهني و يا گلوله ضدّ زره نيست! تنها زور و قدرت ضربه در شكستن يك جسم مؤثر نيست. شكستن اجسام از آن جهت هنر است كه عوامل بسياري را هنرمندانه به‌كار مي‌گيرد تا بر استحكام اشياء غلبه كند. پس معقولانه عمل كنيد.

2)           همواره صبور و با احتياط باشيد. در تمامي تكنيك‌ها، ابتدا روش صحيح اجراي آن را ياد بگيريد و با تمرينات سبك شروع كنيد.

3)           دقت نمائيد كه ضربات را با مناطق ضربه‌زننده مجاز اجرا نمائيد. براي مثال در ضربات مشت بايد فقط از بندهاي دو انگشت وسط و اشاره استفاده كنيد تا ساير قسمت‌ها آسيب نبينند.